ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองกระทำตามนี้ดู ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส ดูหนังออนไลน์ (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American ดูหนังออนไลน์ Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่เยี่ยมที่สุดในการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าระยะเวลาของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เนื่องมาจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ระหว่างที่ขณะที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่เราปรารถนาเยอะที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายความว่าช่วงบ่ายๆและในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนไม่ใช่น้อยกลับจิตใจเบิกบาน ด้วยเหตุว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงในตอนที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
loto vip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซาวด์แทร็ก หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวยบาทละ900 หวยลาวบาทละ900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เพราะเหตุไรตอนนี้คนนิยมดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตบนสมาร์ทโฟนกันนะ

ดูหนัง netflix ถ้าหากเอ่ยถึงการ ดูหนังผ่านเน็ต ( See Movie Online ) แล้วละก็ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลยสำหรับชาวไทย และทั้งโลกที่ใช้งานสมาร์ทโฟนกันอยู่แล้ว ซึ่งเรามีการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตกันมายาวนานหลายปีมากมาย และแต่ก่อนเราจะติดปัญหาเกี่ยวกับของหน้าจอที่เล็กมากมายจนมองไม่รู้เรื่อง ลำโพงเบาจนกระทั่งเอามานั่งมองข้างนอกบ้านไม่ไหว อินเตอร์เน็ตที่มีความจำกัดสูง ความเร็วต่ำ ค่าใช้จ่ายสำหรับบริการอินเตอร์เน็ตสูงมาก ดูได้แป๊บเดียวก็เกิดอาการติดเพดาน แต่ว่าในยุคนี้การดูหนังออนไลน์นั้นปรับปรุงไปไกลมากจนกระทั่งจุดที่เรียกว่าไม่มีปัญหาต่อการรับชมอีกต่อไปแล้ว ปัจจุบันนี้คนนิยมดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตบนสมาร์ทโฟน พวกเราสามารถกดดูหนังออนไลน์บนโทรศัพท์มือถือ และก็แท็บเล็ตได้ตลอดระยะเวลาเท่าที่พวกเราปรารถนา พวกเรามาเจาะลึกกันดูว่าการดูหนังผ่านเน็ตมีอะไรบ้าง ปฏิบัติงานอย่างไร

5 คุณประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านเน็ต

ดูหนังออนไลน์ฟรี การ ดูหนังออนไลน์ นั้นนับว่าเป็นกิจกรรมยอดฮิตของพวกเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลทางเทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในปัจจุบัน ทำให้เราสามารถดูหนังออนไลน์อยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับชม และก็การดูหนังนอกจากจะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานเพลินใจแล้ว ยังเป็นประโยชน์มากมายว่าที่เราคิด เพราะว่าหนังนั้นสร้างขึ้นจากจินตนาการ ประสบการณ์ ดูหนังออนไลน์ฟรี รวมทั้งเรื่อจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น และถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีคุณประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมของเพื่อนรวมทั้งคู่รัก การดูหนังออนไลน์ร่วมกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่ชื่นชอบมากๆในหมู่แฟนแล้วก็เพื่อนเกลอในด้านของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่เพื่อนฝูงและแฟนได้บรรเทารวมทั้งอยู่ร่วมกัน ได้สนทนากัน และก็เป็นการกระชับความสัมพันธ์ระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและก็ข้อคิดดีๆ การดูหนังถือเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งพวกเราสามารถเรียนรู้การใช้ภาษา

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อพ้นความทุกข์ทรมานที่ช่วง

ดูหนังออนไลน์ คนใดกันแน่กำลังหา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักตัวจากไวรัสวัววิดแบบนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะว่าพวกเราจะมาชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาค้นพบความหมายของชีวิต คนจำนวนไม่น้อยอาจจะเคยทราบคำพูดที่ทำการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของพวกเราสะอาดขึ้น โดยเหตุนี้ ดูหนังออนไลน์ หลายๆครั้งการศึกษาถึงหนทางของการแก้ไขปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนอะไรบางอย่างที่อยู่ในหนังมาประยุกต์ใช้กับตนเองได้ และในสุดท้าย หากแม้เวลาแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางครั้งก็อาจจะช่วยเหลืออะไรเราไม่ได้ก็ตาม แต่ขั้นต่ำเราก็เชื่อว่าช่วงเวลาของหนังที่มีประเด็นด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนสุดท้าย จิตใจของเรากำลังถูกปลอบทีละน้อยๆไปในตัว อย่างไม่ต้องสงสัย 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย